หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับเมนู อาหาร วัน เกิด หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับเมนู อาหาร วัน เกิดมาถอดรหัสหัวข้อเมนู อาหาร วัน เกิดกับVaruna Gezgin Cafeในโพสต์กินคีโต ง่ายๆ ด้วย 5 เมนู คีโต เร่งด่วน ( ลดพุง ลดไขมัน 14 วัน เห็นผล ) | EP360นี้.

EP360

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์Varuna Gezgin Cafeคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่นที่ไม่ใช่เมนู อาหาร วัน เกิดเพื่อรับความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าVaruna Gezgin Cafe เราอัปเดตข้อมูลใหม่ๆ ที่ถูกต้องให้คุณอย่างต่อเนื่องทุกวัน, ด้วยความหวังว่าจะให้ข้อมูลที่ดีที่สุดแก่คุณ ช่วยให้คุณอัพเดทข้อมูลออนไลน์ได้ครบถ้วนที่สุด.

การแบ่งปันบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อเมนู อาหาร วัน เกิด

ไดเอทคีโตง่ายๆ กับ 5 เมนูคีโตด่วน (ลดพุง ลดไขมัน 14 วัน เห็นผล) | EP360 อย่าลืมแชร์ให้เพื่อน ๆ นะครับ 😉 ⭕️ สำหรับใครที่กำลังเริ่มกินคีโตหรือกำลังกลัว 😊 ผมได้จัดทำ playlist VDO ไว้ให้ เริ่มง่ายๆ และ ให้ผลเร็วมากครับ 😊 อย่าปล่อยให้โอกาสสุขภาพดีๆ ในชีวิตเราหายไป เพราะเคยได้ยินมาว่าคีโตนั้นยากและอันตราย ❗️ …. ลองมัน. ถ้ามีคนเป็นล้านในโลกนี้ พวกเขาก็ทำได้ “เราไม่มีเหตุผลที่ทำไม่ได้ 😊🌈 หมอท็อป 😊 ⭕️ สำหรับผู้ที่สนใจรายละเอียด อยากไปด้วยกันกับเพื่อนกว่าพันคน ให้พี่ดูแลและตอบคำถามในกลุ่มปิดทุก ๆ เพื่อผลลัพธ์อันน่าทึ่ง 🌈 สามารถดูรายละเอียดรวมถึงความสำเร็จอันยิ่งใหญ่ของเพื่อน ๆ ได้ที่ลิงค์ด้านล่างนี้ 😊 “ถ้าใครทำได้ คุณก็ทำได้แน่นอน” ความไม่รู้แพงกว่าความรู้เสมอ 📚 👇👇👇 Keto , Keto Snacks , Ketogenic , Keto สิ่งที่กินได้ , Keto menu , keto diet , keto ง่าย , 1 เดือน keto , ไทย keto , keto ไม่กินอะไร , keto pantip , ลด ลดพุง ลดไขมัน ลดพุง ลดพุง ลดพุง ลดพุง ลดพุง ลดพุง 1 สัปดาห์ ลดพุง ลดพุงเร่งด่วน วิธีลดพุง วิธีลดพุง ไดเอท คีโตเจนิคไดเอท คืออะไร คือ คีโตไดเอท คีโตไดเอท คือ คีโตไดเอท #คีโต #คีโตง่าย #คีโตเมนู

รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ของเมนู อาหาร วัน เกิด

กินคีโต ง่ายๆ ด้วย 5 เมนู คีโต เร่งด่วน ( ลดพุง ลดไขมัน 14 วัน เห็นผล )  |  EP360
กินคีโต ง่ายๆ ด้วย 5 เมนู คีโต เร่งด่วน ( ลดพุง ลดไขมัน 14 วัน เห็นผล ) | EP360

EP360 คุณสามารถค้นพบข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

ดูข่าวเพิ่มเติมที่นี่

คีย์เวิร์ดที่เกี่ยวข้องกับเมนู อาหาร วัน เกิด

#กนคโต #งายๆ #ดวย #เมน #คโต #เรงดวน #ลดพง #ลดไขมน #วน #เหนผล #EP360.

คีโต,ขนมคีโต,คีโตเจนิค,คีโต กินอะไรได้บ้าง,เมนูคีโต,กินคีโต,คีโตง่ายๆ,คีโต 1 เดือน,thai keto,คีโต ห้ามกินอะไร,คีโต pantip,ลดพุง,ลดไขมัน,ลดไขมันหน้าท้อง,คีโตไดเอท,ลดพุง ลดไขมัน,ลดน้ำหนัก,ลดพุง 1 อาทิตย์,ลดไขมัน หน้าท้อง,ลดพุง เร่งด่วน,ลดพุง ยังไง,ลดพุง อาหาร,อาหาร คีโตเจนิค,keto diet คืออะไร,keto diet คือ,อาหาร คีโต,ลดพุง 14 วัน,ลดไขมัน 14 วัน.

กินคีโต ง่ายๆ ด้วย 5 เมนู คีโต เร่งด่วน ( ลดพุง ลดไขมัน 14 วัน เห็นผล ) | EP360.

เมนู อาหาร วัน เกิด.

เราหวังว่าคุณค่าที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณที่รับชมเมนู อาหาร วัน เกิดข่าวของเรา

40 thoughts on “กินคีโต ง่ายๆ ด้วย 5 เมนู คีโต เร่งด่วน ( ลดพุง ลดไขมัน 14 วัน เห็นผล ) | EP360 | สรุปข้อมูลโดยละเอียดที่สุดเกี่ยวกับเมนู อาหาร วัน เกิด

  1. Kan⭐KaMaQi says:

    บังเอิ๊ญจริง เริ่มทาน CD Diet เป็นวันที่ 2 ค่ะ Challenge 14 วันเช่นกัน
    ได้ไอเดีย เมนู CD ด้วย 😸
    เมนู ที่ 1 ปีกไก่ทอดน้ำปลา(ปรับเป็นเกลือ) เมนูนี้ ส่วนตัว ทำได้ดีด้วย ลืมไปได้ไง 😀
    เมนูที่ 2 กะหล่ำ ผัดน้ำปลา
    เมนูที่ 3 แซลมอน จี่น้ำมันมะกอก Extra ไฟอ่อน ๆ
    เมนูที่ 4 รวมทะเลเผา
    เมนูที่ 5 สเต็กหมู คุโรโบต๊ะ
    เสริมผัก ผักใบเขียว ตระกลู โอ๊คต่าง ๆ
    วัตถุดิบ = ใช้น้ำมันมะกอก หรือเนยแท้ //
    สารทดแทนความหวานที่ไม่กระตุ้นอินซูลิน = สตีเวีย,อะลูโลส,อิริทติทอล,หล่อฮังก๊วย,อินนูลิน

  2. ฟาอิ๊ซ says:

    คุณหมอครับ ผมเป็นมุสลิม ถ้าจะทำปีกไก่ทอด ผมจะใช้น้ำมันอะไรแทนน้ำมันหมูได้บ้างครับ

  3. เกณิตา ทับเชียงทอง says:

    เด็ก5ขวบทานได้ไหมคะ พอดีอยากท่านทั้งครอบครัวคะ

  4. wannapha kasurin says:

    เมนูที่ชอบกินทั้งนั้นเลย แต่ไม่ได้กินบ่อย เด่วจะลองทำกินบ่อยๆนะคะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆคะ

  5. Oyoyo Ying says:

    อยากลดความอ้วน แต่ ไม่ลดน้ำหนัก คือ ตัวหนา มีพุง ต้องทำไงคะ

  6. SURATTANA Axelsen says:

    อยู่เดนมาร์กคะชอบมากคะคุณหมอท๊อปจะพยายามลดให้ได้คะตอนนี้อ้วนจัง

  7. SURATTANA Axelsen says:

    ตอนนี้น้ำหนักมากแล้วจะมาบอกนะว่าลดไปเท่าไร..ขอบคุณมากคะ

  8. Mei Mei Griyoonsen says:

    1. ไก่ทอดน้ำปลา แตงกวาแช่เย็นเจี๊ยบๆ
    2. กะหล่ำปลีผัดน้ำปลา โรยเบคอนทอดสาดกระทียมเจียว
    3. เสต็กปลาแซลมอนย่าง สลัดผักกรีนโอ๊ค
    4. รวมทะเลเผา
    5. สเต็กหมู อะโวคาโด

  9. Aemon Pintawana says:

    แนะนำเนยแท้ให้หน่อยได้ไหมค่ะว่ามีอะไรบ้างที่ okกว่าตัวอื่นนะคะ

  10. Boom Mie says:

    น้ำปลายี่ห้ออะไรก็ได้จำเป็นต้องคีโตไหมคะถามเพิื่อนๆผู้รู้ค่ะ

  11. Suraphol Kruasuwan says:

    เยี่ยม ยุทธจริงๆ
    ผมทาน คีโตวีแกน
    แบบพ่องแป้ง
    กินน้ำมันมะพร้าว
    เข้าปีที่5
    หุ่นดี สุขภาพดี สมวัย
    ขอบคุณครับ

  12. NTD S. says:

    สวัสดีคะ คุนหมอ ป้าชื่อไก่ ป้าลองทาน 10โมงกับ5โมงเย็น ระหว่างมื้อก็ผลไม้ คุกกี้บ้าง1ชิ้น พยายามทานผัก+โปรตีน ตามหมอบอก ดื่มน้ำวันละ3-4ขวด กาแฟดำ น้ำตาล175-200 เริ่มทำวันที่18/11
    ไปหาหมอวันที่ 8/12 น้ำตาลลดเหลือ 102
    ป้าเป็นเบาหวานมา24ปี ไม่เคยน้ำตาลเท่านี้เลยคะ น้ำหนักเมื่อ2เดือนก่อนไปหาหมอมา 61.7
    พอไปหาหมอ เหลือ 60.7 ป้าไม่เคยลด น้ำตาล-น้ำหนักได้เลย ทานตามคุนหมอ
    ทานอิ่มอร่อย มีความสุข ป้าขอบคุนคุนหมอมากนะคะ ขอให้คุนหมอและครอบครัว เจริญ เจริญ เจรืญ ป้าอายึ 63 ปี สูง 163

  13. Venus BBom says:

    เราอ้วนแต่เกิดตอนเริ่มลดนน.อยู่ที่95กก.พึ่งมาติดตามคุณหมอได้เดือนกว่าๆ กินคีโตเลิกน้ำตาลแป้ง ทำ16/8 ลดครบเดือนวันที่5ธ.ค. ลดไป8กก.ค่ะ "โตมาจะ30ปีแล้วพึ่งรุ้ว่าการลดนน.ที่จริงแล้วสิ่งที่ต้องมีมากกว่าความอดทนมีวินัยคือความรุ้" ขอบคุณคุณหมอค่ะตอนนี้แฮปปี้มาก🥰

  14. Prechapol Indrasook says:

    คุณหมอครับ พอดีผมแนะนำน้องคนหนึ่งให้เลิกทานน้ำตาลเพราะมันไม่ดี แล้วเขาถามผมมาว่า เลิกทานทำไมในเมื่อเราทานแป้งเข้าไปร่างกายก็เปลี่ยนเป็นน้ำตาลอยู่ดี แล้วผมตอบเขาไม่ได้ครับ เลยอยากจะให้คุณหมอช่วยตอบหน่อยครับ

  15. Mom says:

    ขอถามคุณหมอนะคะ อาหาร5อย่างนี้ คนที่มีค่าไตประมาณ1.74จะรับประทานได้ไหมคะ

  16. ธัญชนก วาทโยธา says:

    น่องไก่ย่าง+ตำแตง ค่ะหมอ แซบๆ
    ไม่ใส่ผงชูรสไม่ใส่น้ำตาล

  17. พงศ์ธร กาญจนบุตร says:

    หมอทอป รบกวนถามครับ อโวคาโด้มีโปแตสเซี่ยมสูง พอดีผมโปแตสเซี่ยมในเลือดสูง ทานได้ไหมครับ 💗

  18. Preach Thanakusalinee says:

    อ่านหลายเม้นท์ บอกผมร่วง นี่ไม่ร่วงเลยค่ะ ทานคีโตนและทำ IF ด้วย 16/8 ไม่ทานอาหารเสริมและวิตามินใดๆ อายุ 59 เริ่มทานคีโตน 10 ก.ย.64 นน.ลด 5.7 (ชั่งล่าสุด)

  19. Uu Uu says:

    คุณหมอครับพ่อผมอายุ70กว่าแล้วเป็นความดันเบาหวานหัวใจทำไอเอฟ16/8ได้ไหมครับ

  20. Warrapod wiriyagrimkamon says:

    ทำยังไง ไม่ให้ผมร่วง เวลาทานคีโตครับ ปกติทานวิตามิน zinc and biotin อยู่แล้ว ก็ยังมีร่วงบ้าง 10-20 เส้น เวลาสระผม

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น