เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงอาหาร หญิง วัย ทอง หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับอาหาร หญิง วัย ทองมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้ออาหาร หญิง วัย ทองในโพสต์อาหารสำหรับหญิงวัยทอง : รู้สู้โรค (2 มี.ค. 63)นี้.

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับอาหาร หญิง วัย ทองในอาหารสำหรับหญิงวัยทอง : รู้สู้โรค (2 มี.ค. 63)มีรายละเอียดมากที่สุด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์Varuna Gezgin Cafeคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากอาหาร หญิง วัย ทองเพื่อรับความรู้เพิ่มคุณค่าให้กับคุณ ที่เพจvarunagezgincafe.com เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความปรารถนาที่จะให้บริการท่านด้วยข้อมูลที่ถูกต้องที่สุด ช่วยให้ผู้ใช้สามารถอัพเดทข่าวสารออนไลน์ได้ครบถ้วนที่สุด.

หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับหัวข้ออาหาร หญิง วัย ทอง

“ยุคทอง” เป็นยุคแห่งการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์ โดยเฉลี่ยแล้วจะอยู่ในช่วงอายุระหว่าง 45 – 55 ปี ซึ่งเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศ หลายคนอาจรู้สึกเหงื่อออกง่าย นอนไม่หลับตอนกลางคืน กระดูกบาง ผมร่วง อารมณ์แปรปรวน อ้วนง่ายเพราะระบบเผาผลาญน้อย แต่สามารถบรรเทาได้ด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน แต่จะมีอาหารประเภทไหน? มาฟังคำแนะนำจากผศ. ผศ.ดร.เอกรัตน์ บำรุงพุฒ อาจารย์ประจำโครงการ Anti-Aging and Regenerative Science ดูรายชื่อย้อนหลังคนสู้โรคได้ที่ #ฮอร์โมนสมดุล #ฮอร์โมนเพศ #ฟื้นฟูสุขภาพ ——————————– ——————– —– กดติดตาม. ติดตามรายการดีๆ ของช่องได้ที่ : และติดตาม Thai PBS ออนไลน์ได้ที่ Website : Facebook : Twitter : Instagram : LINE : YouTube : .

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของอาหาร หญิง วัย ทอง

อาหารสำหรับหญิงวัยทอง : รู้สู้โรค (2 มี.ค. 63)
อาหารสำหรับหญิงวัยทอง : รู้สู้โรค (2 มี.ค. 63)

นอกจากการอ่านเนื้อหาของบทความนี้แล้ว อาหารสำหรับหญิงวัยทอง : รู้สู้โรค (2 มี.ค. 63) คุณสามารถดูและอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับอาหาร หญิง วัย ทอง

#อาหารสำหรบหญงวยทอง #รสโรค #มค.

ไทยพีบีเอส,thaipbs,ย้อนหลัง,ย้อนหลังล่าสุด,ย้อนหลังไทยพีบีเอส,ช่องไทยพีบีเอส,ข่าว,ข่าวด่วน,ข่าวต่างประเทศ,thai pbs,ปรับสมดุลฮอร์โมน,ฮอร์โมนเพศ,ฟื้นฟูสุขภาพ.

อาหารสำหรับหญิงวัยทอง : รู้สู้โรค (2 มี.ค. 63).

อาหาร หญิง วัย ทอง.

หวังว่าข้อมูลบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามข้อมูลเกี่ยวกับอาหาร หญิง วัย ทองของเรา

39 thoughts on “อาหารสำหรับหญิงวัยทอง : รู้สู้โรค (2 มี.ค. 63) | เนื้อหาทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับอาหาร หญิง วัย ทองเพิ่งได้รับการอัปเดต

  1. ชญาภา เเก้วเเสนสาย says:

    ขอแนะนำค่ะ สวดมนต์ เป็นประจำ นั่งสมาธิ ฟังธรรมะ รุ้สึกอะไรๆก็ดีขึ่น หลับง่าย หลับลึก จิตใจก็สงบ

  2. มหาเศรษฐี มั่งมีมากมาก says:

    นอนไม่หลับเพราะอากาศร้อน ต้องนอนห้องแอร์เย็นๆแล้วห่มผ้าอุ่นๆ ค่ะ

  3. มหาเศรษฐี มั่งมีมากมาก says:

    เคยเป็นวิบๆวับๆนอนไม่หลับ ปวดหัวไมเกรน เพราะใช้ครีมทาหน้าหน้าขาวแก้ฝ้า พอเลิกใช้ครีม หายเลย กินผักเยอะๆ

  4. มหาเศรษฐี มั่งมีมากมาก says:

    เวลามีประจำเดือนนั้่นแหละวีนสุดๆ ปวดทั้งหัว ปวดทั้งท้องประจำเดือน พอหมดประจำเดือนแล้ว สบายๆ

  5. สวัสดี โมบาย says:

    54ปีแล้วค่ะมีประจำเดือนนิดหน่อยอาการวัยทองไม่มีเป็นคนชอบกินน้ำพลิกผักสดผักต้มผักลวก​ ทุกชนิดของผักรับประทานได้หมดเลยโชคดีไม่มีโรคที่ว่ามาค่ะ

  6. คนเมืองมุก says:

    ทุกเรื่องราวมีหมดค่ะแต่แพ้ถั่วทุกชนิดจะทำอย่างไรดีคะ

  7. Lam Phai says:

    ฉัน 47 ปี นอนไม่หลับ 3 วันแล้ว ประจำเดือนก็มา ทุกเดือน จะลุกขึ้นมาดื่มแต่เบียร์ ผสม กับเป็บชี่ กาแฟ ฉันหดหู่แต่กะ โควิต และ ไม่มีงานทำ ระวังแต่โควิต อยู่แต่บ้าน

  8. ขนมง่ายๆ สไตล์วิไล says:

    ตอนนี้51แล้วคะประจำเดือนหายไปแล้วอาการปวดหัวไหล่ปวดขานอนหลับตื่นมากระสับกระส่าย กังวนกลัวเป็นโน้นนี่นั่น ยิ่งตอนนี้มีโควิดดว้ยกลัวไปสาระพัด

  9. รจนา กิระเกตุ says:

    อาการตอนนี่ร้อนมือวูบวาบหนาวร้อนมาอาทิตได้แระ

  10. Davena D says:

    เราเห็นคนแถวบ้านกินข้าวกับพริกป่นระลายนำ้ปลาทุกวันตอนแก70กว่าจะ80แล้วเขาไม่เห็นเป็นอะไรเลย

  11. ญาณิศา aia ทองเอเซีย1 says:

    เราตัดมดลูกทิ้งได้เกือบ4เดือนแล้วเพราะมีเนื้องอก ปัจจุบันอายุ50ปี ก่อนตัดมดลูกร่างกายแข็งแรงดี ไม่เจ็บไม่ปวดอะไรเลย เวลานี้เริ่มรู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลงแล้วค่ะ เจ็บตามข้อกระดูกนิ้ว กระดูกคอเสื่อม ปวดเข่า ผมร่วงบางลงเห็นได้ชัด ตาฟาง เหนื่อยง่าย ตื่นบ่อยกลางดึก แต่ก็ไม่นิ่งนอนใจ หาสิ่งทดแทน เวลานี้ทานสินค้าลีบอน ของเลกาซี่ อยุ่ค่ะ นูทรีโปเป็นโปรตีนดีมากๆ ไอดีไอเอ บำรุงสมองช่วยให้หลับดี ลูทีเนส บำรุงดวงตา

  12. เดือนเพ็ญ พันสะอาด says:

    คุณหมอค่ะดิฉันผ่าตัดมดลูกตอนอายุ42นี่เริ่มวัยทองมั้ยค่ะ

  13. Patcharin Ruanngam says:

    ไม่จริงหรอกผู้ชายวัยทองนี้แหละตัวร้ายพอวัยทอง ของไม่แข็ง ไม่ขึ้น ก็งี่เง่า งมงายขี้เกียจ วีนๆพลาล พะโล. งก. และ จะโทษใครว่าทำผิด.

  14. Patcharin Ruanngam says:

    ไม่จริงหรอก คนวัยทองจะเหวี่ยงวีน. มีแต่จะใจดี ใจเย็น ใจนิ่ง ไม่วุ่นวายไม่จุ้นจ้าน ชอบธรรมมะธรรมโม เออ และสบายใจ ที่คุณพูดน่ะ มันหลักการ. คนจะเหวี่ยงวีน. มันเป็นนิสัยของคนคนนั้น.

  15. Tammaya Kruekuenpet says:

    ขอบคุณด๊อกเตอร์ให้ความรู้บอกรายเอียดได้ดีมากค่ะ👍👍👍👍

  16. D. DD says:

    เน้น คนวัยทอง เลยวัยทองก็มาหาความรู้แล้ว เขาเรียกวัยอะไรคะ คุณหมอ วัยทองกำลังสอง หรือเปล่าคะ

  17. Joy Vee says:

    ทรมานมากคะ
    ดิชั้นหมดตอนอายุ42 (เร็วมาก)
    ตอนนี้51แล้วยังมี
    Symptoms อยู่เลยคะ
    อาการที่เอ่ยมาดิชั้นเป็นหมด

  18. สวัสดี สวัสดี says:

    สวัสดีค่ะ หนูเป็นช๊อกโกแลตซิตค่ะ ผ่าดัดมา ตั้งแต่ผ่าดัดมาก็ไม่มีประจำเดือนเลยค่ะ อายุ36 ค่ะ ตอนนี้กลุ้มใจอย่างเดียวค่ะ เป็นฝ้า กระ ค่ะ ทำไงถึงจะหายค่ะ พอจะมีวิธีแก้ไหมคะ แนะนำหน่อยได้ไหมคะ ขอบคุณค่ะ

  19. จงกล หุตารมณ์ says:

    ตอนนี้กำลังเป็นอยู่เลยอายุแค่47เองแต่มีอาการแล้ว

  20. ประทีป แผ่คุณ says:

    ขอบคุณความรุ้ที่มามอบให้คะ..ตอนนี้พี่60ละผ่านวัยทองแล้วใช่ป่าวคะคุณหมอ

  21. ดอกอ้อ ทองทับ says:

    ตอนนี้เสียวตามตัวและเหงื่อจะออกเยอะมากเปนช่วงๆจะปวดหัวเวียนหัวตลอดช้วัยทองใหมค่ะ

  22. กาญจนา หอมทวนลม says:

    52/ยังไม่หมดประจำเดือนเลยค่ะ
    แต่หงุดหงิดง่าย
    ยอมรับว่าเหนื่อยง่ายค่ะ
    แต่นอนหลับดีค่ะเพราะกินนมผึ้งค่ะ

  23. Daoprakai Fischer says:

    อายุตอนนี้ 50 ต้นๆแต่ยังมีประจำเดือนอยู่
    แต่มักจะนอนไม่หลับและงุดงิดง่ายค่ะอยากได้คำแนะนำหน่อยค่ะ.ขอบคุณค่ะ.😍

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น